節分

今日は節分

運気の変わる一年の始まりでもあります

先日いただいた穴八幡宮のお札

祀る時間が決まっていて

節分の日の夜中０時日が変わるとき

しっかりと起きていないと

息子君は今日までお休み

昨日ジムに行って少し歩いたり

自転車こいだりしたけど

全然できなかった

と意気消沈

それでも体調に変化はなさそうだったから

旦那さんと二人で夜はお風呂屋さんへ

足の筋肉をつかったせいか

酵素風呂で足だけ他よりすごい泡で

熱くなってびっくりしたと言って帰ってきた

今日は少ししんどかったみたいだけど

寝たらなんとか調子を取り戻した

気圧の変化にはまだ対応しきれないみたい

それでも徐々に良くなってる

いつかのラグビー男子弁当

鶏むね肉をつぶして作ったハンバーグは

タンパク質豊富

頭痛、PMS、生理痛

不調だらけの私が健康で40代後半からでも

楽しみたいと実践した

21日間の体質改善

とにかく食べるだけ運動なし

1年たちますが花粉症がかなり改善

アレルギーやアトピーなんか

改善されてる人が多いかな？

トレーナーがしっかりとついて

見守ってくれるので

みなさん楽しく21日間を終えられます

シェイプアップや体質改善に

興味のある方は説明会に

参加してみてください

時間があえば私も顔出します

本人のやる気が大事なので

説明会で興味がなければ

やりません

と言ってくれて大丈夫です

シェイプアップ大学入学説明会申し込みフォーム

https://ws.formzu.net/sfgen/S9294672/

紹介者に（イイダチカ）と書くと

10000円越えの説明会が2000円

で聞けます

関連記事はこちら・・・

『体質改善』